масло подсолнечное- 30.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 35.00 гр, яблоко сушеное- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр
почитала книжечку...
ИТОГ:
ккал.: 2442.68
жиры:137.675 г.
белки: 63.14 г.
углеводы: 339.39 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 475.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2442.68