вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, сосиски молочные- 250.00 гр, супчик диетический- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, лук репчатый- 100.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, майонез- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1120.246 жиры:69.02 г. белки: 49.48 г. углеводы: 40.31 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 547.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 1.27 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.31 мг.
Витамин Н: 9.68 мкг. Витамин РР: 5.75 мг.
Железо: 8.12 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 277.54 мг. Магний: 140.53 мг.
Натрий: 2.2 г. Фосфор: 716.1 мг.
Сера: 121.1 мг. Хлор: 582.8 мг.
Витамин А: 1.89 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.85 мкг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru