сыр Хохланд с ветчиной- 30.00 гр, сыр моцарелла- 40.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр, мартини- 70.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, вино белое полусухое- 150.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, семга- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, помидор- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, блинчики с капустой- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1179.805
жиры:46.73 г.
белки: 49.94 г.
углеводы: 119.24 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 548.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1179.805