вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, активия питьевая- 290.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.5 жиры:50.45 г. белки: 26.2 г. углеводы: 73.1 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1175.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 93.4 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 476.2 мг. Фосфор: 304.9 мг.
Сера: 269.8 мг. Хлор: 138.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 19.5 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru