вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, курица копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.905 жиры:45.19 г. белки: 39.57 г. углеводы: 12.75 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 431.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.32 мг. Витамин С: 47.47 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 989.5 мг.
Кальций: 125.7 мг. Магний: 104.2 мг.
Натрий: 288 мг. Фосфор: 589.1 мг.
Хлор: 282.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 383.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru