вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.594 жиры:21.894 г. белки: 13.68 г. углеводы: 30.63 г.

съедено еды: 199 гр. , воды в рационе: 159.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Е: 6.07 мг.
Витамин РР: 5.47 мг. Витамин Д: 7.29 мкг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 852.8 мг.
Кальций: 118.98 мг. Магний: 42.13 мг.
Натрий: 111.82 мг. Фосфор: 264.85 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Сера: 153.48 мг.
Хлор: 215.08 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 16.09 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru