вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 300.00 гр, дыня- 200.00 гр, пельмени- 10.00 гр, томаты соленые- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.94 жиры:6.22 г. белки: 57.98 г. углеводы: 25.79 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 806.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.64 мг. Витамин B1: 240.41 мг.
Витамин В2: 160.4 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.87 мг.
Витамин РР: 6.99 мг. Витамин С: 141.54 мг.
Железо: 8.31 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 211.44 мг. Магний: 274.16 мг.
Натрий: 352.5 мг. Фосфор: 871.16 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 605.97 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин Н: 5.14 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru