вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, яйцо- 165.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.085 жиры:66.075 г. белки: 89.76 г. углеводы: 51.56 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1321.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 3.18 мг. Витамин В3: 7.65 мг.
Витамин В6: 1.89 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 17.33 мг. Витамин С: 40.6 мг.
Железо: 11.03 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 1.45 г. Магний: 247.8 мг.
Натрий: 905.1 мг. Фосфор: 1.72 г.
Хлор: 1.59 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 6.03 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Сера: 952.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru