вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.779 жиры:15.214 г. белки: 14.52 г. углеводы: 11.99 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 135.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 10.21 мг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 290.3 мг.
Кальций: 110.53 мг. Магний: 23.47 мг.
Натрий: 158.38 мг. Фосфор: 245.81 мг.
Сера: 169.16 мг. Хлор: 197.94 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.98 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Холестерин: 3.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru