вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1065.292 жиры:45.457 г. белки: 34.21 г. углеводы: 138.74 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2193.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 41.29 мг.
Железо: 13.7 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 337.13 мг. Магний: 137.41 мг.
Натрий: 259.59 мг. Фосфор: 559.84 мг.
Сера: 285.57 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.27 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru