вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.1 жиры:5.975 г. белки: 6.14 г. углеводы: 18.62 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 52.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 0.41 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 118.7 мг.
Кальций: 95.9 мг. Магний: 22.75 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 112.25 мг.
Холестерин: 7.25 мг. Сера: 23.95 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru