вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.7 жиры:4.2 г. белки: 23.8 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 251 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 46 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 421.1 мг.
Кальций: 179.9 мг. Магний: 40.3 мг.
Натрий: 68.3 мг. Фосфор: 220.3 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 1.99 г.
Витамин Е: 1.5 мг. Сера: 42.9 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru