вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, горбуша- 300.00 гр, коктель молочный чудо 2%- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.5 жиры:24.7 г. белки: 118.7 г. углеводы: 49.8 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2376.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 14.1 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 120 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 262 мг.
Фосфор: 644 мг. Холестерин: 249 мг.
Сера: 584 мг. Хлор: 497 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru