вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо- 165.00 гр, огурец- 400.00 гр, помидор- 95.00 гр, слива- 150.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.775 жиры:44.15 г. белки: 63.37 г. углеводы: 155.98 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2595.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 1.6 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Железо: 50.48 мг.
Калий: 3.86 г. Кальций: 542.5 мг.
Магний: 374 мг. Натрий: 507.9 мг.
Фосфор: 1.18 г. Витамин В3: 4.63 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 116.3 мг.
Сера: 517.8 мг. Хлор: 474 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 2.26 мг.
Витамин Е: 7.92 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 2.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru