вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.118 жиры:42.537 г. белки: 29.05 г. углеводы: 9.08 г.

съедено еды: 169 гр. , воды в рационе: 74.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 4.35 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 632.72 мг. Кальций: 155.61 мг.
Магний: 73.94 мг. Натрий: 1.93 г.
Фосфор: 442.82 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 15.9 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Сера: 15.96 мг. Хлор: 22.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru