хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, kolbasa dlia zavtraka- 110.00 гр, чай- 750.00 гр, injir- 35.00 гр, гречка- 100.00 гр, сыр- 60.00 гр, виноград- 120.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 43.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 14.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, suxar- 25.00 гр, mamaliga- 100.00 гр
mda... nu i racionchik u menia bil segodnia... :)((( koshamr... (((
ИТОГ:
ккал.: 1644.884
жиры:46.399 г.
белки: 57.75 г.
углеводы: 247.52 г.
съедено еды:
1.43 кг. , воды в рационе: 155.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1644.884