вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 500.00 гр, вино красное- 500.00 гр, виноград- 50.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, сельдь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1268.35 жиры:44.3 г. белки: 36.7 г. углеводы: 105.5 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1783.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 10.35 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 3 г. Калий: 2.03 г.
Кальций: 455 мг. Магний: 234.1 мг.
Натрий: 734.6 мг. Фосфор: 774.8 мг.
Сера: 261.5 мг. Хлор: 423.9 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru