вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.8 жиры:29.75 г. белки: 25.25 г. углеводы: 133.9 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1029.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 1.65 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 433.65 мг.
Кальций: 159.5 мг. Магний: 40.05 мг.
Натрий: 112.45 мг. Фосфор: 286.2 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 68.85 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.3 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru