вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.5 жиры:45.45 г. белки: 34.95 г. углеводы: 114.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 343.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин С: 13.75 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 927.75 мг. Кальций: 122.5 мг.
Магний: 75.75 мг. Натрий: 152.75 мг.
Фосфор: 361 мг. Сера: 83.75 мг.
Хлор: 2.05 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru