вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, сливки 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.4 жиры:13.2 г. белки: 7.7 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 271 мг.
Кальций: 212 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 179 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 172 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru