вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, яйцо- 110.00 гр, телятина жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.89 жиры:22.95 г. белки: 77.17 г. углеводы: 18.17 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 525.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 11.63 мг. Витамин РР: 12.42 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 126.5 мг.
Магний: 733.2 мг. Натрий: 411.4 мг.
Фосфор: 644.2 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 619.6 мг.
Хлор: 315.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru