вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, помидор- 380.00 гр, яйцо- 165.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.305 жиры:52.395 г. белки: 60.9 г. углеводы: 53.29 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2473.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.45 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин В3: 5.5 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.46 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 116.2 мг.
Железо: 12.48 мг. Калий: 2.75 г.
Кальций: 1.56 г. Магний: 225.65 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 1.51 г.
Сера: 489.25 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 3.13 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru