вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 169.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки 10 %- 41.00 гр, вода- 1500.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, отруби- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.657 жиры:7.266 г. белки: 9.21 г. углеводы: 26.27 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1788.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 17.86 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 979.75 мг.
Кальций: 264.49 мг. Магний: 64.31 мг.
Натрий: 134.24 мг. Фосфор: 252.6 мг.
Сера: 43.89 мг. Хлор: 157.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Холестерин: 18.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru