вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.2 жиры:46.73 г. белки: 66.71 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 640.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.77 мг. Витамин С: 177.5 мг.
Железо: 12.76 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 202.1 мг. Магний: 147.2 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 752.6 мг.
Сера: 234.4 мг. Хлор: 430.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 4.55 мкг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru