вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.39 жиры:12.85 г. белки: 14.87 г. углеводы: 8.87 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 168.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 351 мг.
Кальций: 94.5 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 160.4 мг. Фосфор: 234.2 мг.
Сера: 202.6 мг. Хлор: 174.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru