вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.59 жиры:4.02 г. белки: 13.5 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1094.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 16.9 мг.
Железо: 4.37 мг. Кальций: 190 мг.
Натрий: 52.1 мг. Фосфор: 265 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 146 мг. Магний: 14 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru