Сыр Карат Домашний- 150.00 гр, кефир 3.2%- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, овощи заморожен. вареные- 600.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, Смесь Экзотическая (цукаты)- 40.00 гр
Соответственно привесик здравствуй! Но это ладно, сгоним. Правда в субботу шашлычки намечаются, перехожу на режим экономии :-)))
ИТОГ:
ккал.: 1477.99
жиры:75.46 г.
белки: 80.16 г.
углеводы: 110.05 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 956.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1477.99