вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, огурец- 400.00 гр, помидор- 285.00 гр, яйцо- 110.00 гр, язык говяжий- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1264.005 жиры:59.12 г. белки: 55.38 г. углеводы: 135.59 г.

съедено еды: 3.62 кг. , воды в рационе: 2557.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.84 мг. Витамин B1: 1.72 мг.
Витамин В2: 2.38 мг. Витамин В3: 8.66 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.02 мг. Витамин С: 328.75 мг.
Железо: 38.57 мг. Калий: 5.25 г.
Кальций: 488.4 мг. Магний: 283.45 мг.
Натрий: 752.9 мг. Фосфор: 958.05 мг.
Сера: 269.05 мг. Хлор: 952.55 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 9.95 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru