вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грудинка свинина- 80.00 гр, яичница- 70.00 гр, скумбрия в масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.656 жиры:56.057 г. белки: 41.57 г. углеводы: 69.88 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 93.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.11 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Железо: 11.67 мг. Калий: 760.09 мг.
Кальций: 126.04 мг. Магний: 96.57 мг.
Натрий: 452.03 мг. Фосфор: 556.44 мг.
Сера: 401.21 мг. Хлор: 335.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 501 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru