вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.2 жиры:4 г. белки: 89.6 г. углеводы: 52.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 287.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 42 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 544 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 280 мг. Фосфор: 800 мг.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 468 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Сера: 20 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru