яблоко- 300.00 гр, помидор- 50.00 гр, сыр- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 75.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 70.00 гр, пирожок с капустой- 120.00 гр, какао ла феста- 12.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, грудинка говядина- 30.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, маслины- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1531.77
жиры:88.69 г.
белки: 56.15 г.
углеводы: 116.76 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 392.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1531.77