вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, кабачок- 60.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, чеснок- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.516 жиры:17.885 г. белки: 10.23 г. углеводы: 39.36 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 369.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 7.44 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 274.2 мг. Магний: 79.1 мг.
Натрий: 129.07 мг. Фосфор: 296.1 мг.
Сера: 113.8 мг. Хлор: 339.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru