вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.395 жиры:48.1 г. белки: 130.45 г. углеводы: 23.11 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 614.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 83.75 мг.
Железо: 11.96 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 487.7 мг. Магний: 173.2 мг.
Натрий: 1.43 г. Фосфор: 1.23 г.
Сера: 205 мг. Хлор: 690.75 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 8.45 мкг.
Холестерин: 633 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru