вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.78 жиры:44.9 г. белки: 80.44 г. углеводы: 32.44 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 737.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.66 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 4.95 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 17.64 мг. Витамин Д: 4.92 мкг.
Витамин B12: 2.48 мкг. Железо: 11.8 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 323 мг.
Магний: 135 мг. Натрий: 533.8 мг.
Фосфор: 901.4 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 774.8 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 172 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru