вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, говядина отварная- 500.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1588.59 жиры:96.65 г. белки: 140.97 г. углеводы: 41.27 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 798.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 5.43 мг.
Витамин В6: 2.41 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.22 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 21.25 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 290.5 мг. Магний: 218.2 мг.
Натрий: 2.95 г. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 238.6 мг. Хлор: 486.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru