вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 130.00 гр, mchadi- 50.00 гр, suxar- 43.00 гр, голубцы овощные с рисом- 140.00 гр, сыр домашний- 65.00 гр, огурец- 55.00 гр, чай- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 170.00 гр, яблоко- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 40.00 гр, баклажаны с майонезом- 80.00 гр, компот(ГИ:55)- 190.00 гр

segodnia babulia privezla tokie vkusnie frukti iz derevni.. chiornie damskie pal'chiki... obidenie...:))) moio nastorenie kakbi uludshilo's... segodnia ne tokaia rozdrajonnaia... daj naobort...:)) protsot kak bi slabaia, vsio vremia xochetsia chonid poest'... sladkoe... (( no ent... ia ne em... a doma i osoba net necehgo...:)) etomu ia rada... a tak vsio po staromu... a tak xochetsia peremen... ((

ИТОГ:

ккал.: 1453.38 жиры:69.015 г. белки: 57.62 г. углеводы: 130.28 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 727.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 5.39 мг.
Витамин С: 55.83 мг. Железо: 10.76 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 419.62 мг.
Магний: 127.94 мг. Натрий: 510.22 мг.
Фосфор: 843.16 мг. Сера: 511.29 мг.
Хлор: 893.45 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.65 мг. Витамин Д: 4.9 мкг.
Витамин B12: 1.33 мкг. Холестерин: 35.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru