вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 115.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.095 жиры:8.05 г. белки: 11.7 г. углеводы: 7.17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 140.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.69 мг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 251.8 мг.
Кальций: 172.85 мг. Магний: 23.85 мг.
Натрий: 131.2 мг. Фосфор: 214.85 мг.
Холестерин: 319.25 мг. Сера: 127.85 мг.
Хлор: 200.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.85 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru