вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 186.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, капуста пекин- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.7695 жиры:22.0475 г. белки: 18.29 г. углеводы: 19.52 г.

съедено еды: 350.5 гр. , воды в рационе: 164.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.22 мг. Калий: 270 мг.
Кальций: 223.4 мг. Натрий: 93.1 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 5.95 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 2.42 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Магний: 26.04 мг. Фосфор: 167.4 мг.
Холестерин: 16.74 мг. Сера: 53.94 мг.
Хлор: 204.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru