вино белое сухое- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 80.00 гр, сыр камамбер- 20.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр
последний день куриный совместился с первым днем вина и сыра, а куда деваться, у сотрудницы, очень хорошего человека юбилей и не отвертишься.... и сыр... ну как от ительянских сыров отказаться??? Опять же, первая половина дня, так что до вечера все перварится))) Шоколад вчера так переварился,что вечером я простоУМИРАЛА с голоду.
ИТОГ:
ккал.: 666.182
жиры:12.328 г.
белки: 76.95 г.
углеводы: 14.43 г.
съедено еды:
707 гр. , воды в рационе: 563.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 666.182