огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, тефтели мясные- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты рыбные- 60.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 935.709
жиры:49.594 г.
белки: 43.62 г.
углеводы: 83.8 г.
съедено еды:
2.53 кг. , воды в рационе: 2228.38 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 935.709