вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.7 жиры:16.8 г. белки: 19.8 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 246.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 46.7 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 584.1 мг. Кальций: 99.9 мг.
Магний: 66.3 мг. Натрий: 124.3 мг.
Фосфор: 311.3 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 222.9 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru