вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 300.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.75 жиры:18.25 г. белки: 16.13 г. углеводы: 40.13 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 76.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 687.25 мг.
Кальций: 408.5 мг. Магний: 61.25 мг.
Натрий: 172.25 мг. Фосфор: 316.75 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 92.25 мг.
Хлор: 303.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 6.25 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru