вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 5.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, творог 5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.66 жиры:56.85 г. белки: 72.16 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 177.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин Е: 2.11 мг. Витамин РР: 10.4 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 556.1 мг.
Кальций: 1.15 г. Магний: 92.65 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 883.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 213.6 мг.
Хлор: 177.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru