вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 200.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 70.00 гр, енерджидиет- 100.00 гр, крабовые палочки- 300.00 гр, квас- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.425 жиры:29.54 г. белки: 71.63 г. углеводы: 34.97 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 801.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 824.9 мг. Кальций: 231.1 мг.
Магний: 74.9 мг. Натрий: 236.4 мг.
Фосфор: 399.7 мг. Холестерин: 657.8 мг.
Сера: 205 мг. Хлор: 770.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 44.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru