вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.31 жиры:16.5 г. белки: 31.8 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 115.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 30.85 мг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 326.8 мг. Магний: 66.1 мг.
Натрий: 147.7 мг. Фосфор: 407 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru