вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, майонез- 7.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, кетчуп- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.594 жиры:49.22 г. белки: 17.31 г. углеводы: 55.62 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 167.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 2.71 мг. Витамин Н: 3.94 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 4.31 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.53 мкг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 526.26 мг.
Кальций: 260.16 мг. Магний: 58.37 мг.
Натрий: 850.81 мг. Фосфор: 318.66 мг.
Холестерин: 46.8 мг. Сера: 62.8 мг.
Хлор: 103 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru