вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кабачок- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2250.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.484 жиры:8.116 г. белки: 21.85 г. углеводы: 141.87 г.

съедено еды: 2.76 кг. , воды в рационе: 2551.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.38 мг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 306.58 мг. Магний: 253 мг.
Натрий: 232.28 мг. Фосфор: 802.72 мг.
Сера: 147 мг. Хлор: 366 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 30.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru