вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, молоко 3.2%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.726 жиры:37.077 г. белки: 49.68 г. углеводы: 77.39 г.

съедено еды: 2.88 кг. , воды в рационе: 2546.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.29 мг. Витамин РР: 25.26 мг.
Железо: 12.84 мг. Кальций: 861.65 мг.
Натрий: 321.24 мг. Фосфор: 856.68 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Калий: 1.06 г.
Магний: 116.3 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 174.5 мг.
Хлор: 669 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru