огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, редис- 30.00 гр, персик- 90.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр, ризотто с овощами- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат- 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1216.562
жиры:55.578 г.
белки: 44.69 г.
углеводы: 78.05 г.
съедено еды:
2.07 кг. , воды в рационе: 1584.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1216.562