вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: творог жирный 18 %- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.524 жиры:54.576 г. белки: 45.56 г. углеводы: 8.56 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 0.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 400 мг. Кальций: 455.88 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 123.08 мг.
Фосфор: 667.92 мг. Холестерин: 180 мг.
Хлор: 456 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru